４人分 材料 分量 ■うどん（冷凍） ４玉 ■たまご ４個 ■牛肉小間切れ ２００ｇ ■しめじ １パック（１００ｇ） ■えのき １／２パック（１００ｇ） ■青ねぎ ４本 ■油揚げ（寿司用) ２枚 ■かまぼこ カットして８ […]
４人分 材料 分量 ■春キャベツ ２００ｇ（１／４玉弱） ■焼きそば麺 ４玉 ■豚小間切肉 ２００ｇ ■人参 小１本 ■アスパラガス １束（４～５本） ■酒 大さじ２ ■サラダ油 適量 ■ごま油 小さじ１ 調味液Ａ 材料 […]
４人分 材料 分量 ■うどん 冷凍２玉 ■鶏もも肉 100ｇ ■干しいたけ ４枚(大きめ) ■えび ８尾 ■かまぼこ ８切れ ■ぎんなん ８粒 ■青菜（小松菜、ほうれん草、みつば など） 適宜 ■卵 […]
