４人分 材料 分量 ■うどん 冷凍２玉 ■鶏もも肉 100ｇ ■干しいたけ ４枚(大きめ) ■えび ８尾 ■かまぼこ ８切れ ■ぎんなん ８粒 ■青菜（小松菜、ほうれん草、みつば など） 適宜 ■卵 […]
