かつおのたたき 玉ねぎタレ
2015年6月1日
4人分 材料 分量 ■かつお(刺身用または市販のたたき) 2柵(半身分) ■新玉ねぎ 大1個 ■大葉 5枚 ■トマト 1個 ■サニーレタス 適量 調味液「A」 材料 分量 ■しょうゆ 大さじ3 ■『 この味 』 […]
新じゃがのミートグラタン
2015年5月1日
4人分 材料 分量 ■新じゃがいも 小4個(約300g) ■ぶなしめじ 1パック(約100g) ■ピザ用チーズ・パセリ(みじん切り) 適量 ミートソース 材料 分量 ■合いびきミンチ 400g ■玉ねぎ ・・・「A」 1 […]
棒棒鶏(バンバンジー)サラダ
2015年4月1日
4人分 材料 分量 ■鶏のささ身 4本 ■きゅうり 1本 ■レタス 3~4枚 ■新玉ねぎ 中1個 たれ (調味料) 材料 分量 ■ねりごま 大さじ3 ■すりごま 大さじ1 ■しょうゆ 大さじ1 ■『 この味 […]
まぐろの山かけ 麦とろご飯
2015年1月1日
4人分 材料 分量 ■ヤマイモ 約200g (自然薯、ナガイモ、大和芋など) ■まぐろ 300g ■きざみのり・わさび 適量 「だし汁」 材料 分量 ■だし 200ml ■『 この味 』 大さじ1 ■しょうゆ […]
スパニッシュオムレツ
2014年11月1日
4人分 材料 分量 ■たまご 4個 ■じゃがいも 小さめ1個 ■玉ねぎ 1/4 ~ 1/2個 ■人参 1/3本 ■ベーコン 2枚 ■冷凍枝豆 15粒くらい ■パルメザン粉チーズ 小さじ1 ■塩、こしょう、サラダ油 適量 […]